À propos de moi

Quelques mots sur mon parcours…

J'ai toujours été portée par une curiosité profonde pour le corps et convaincue que nos maux exprimaient les mots que nous n’arrivions pas à formuler. C’est en tous cas ce que mon propre corps m’a enseigné très tôt par les signaux qu’il m’envoyait, m’obligeant ainsi à l’écouter. C'est à travers le théâtre, puis le travail du chant et de la voix que j'ai pris conscience d'être coupée de moi-même et que mon corps m’appelait. Cette découverte a marqué un point de départ : celui d'une rencontre progressive avec mon propre intérieur.

C'est dans cette continuité qu'il y a plus de 25 ans, j'ai commencé un travail thérapeutique personnel, un chemin profond et parfois exigeant, qui m'a amenée à traverser différentes zones de mon histoire, à rencontrer mes ombres et progressivement à retrouver ma propre lumière. En apprenant à écouter mes douleurs autrement, mon corps m'a ramenée à lui et m'a ouvert un chemin vers sa propre sagesse. C’est à partir de cette expérience que s’est ancrée ma conviction : le corps sait. Il garde les traces de ce que nous vivons, et il porte en lui une capacité de transformation et de régulation.

Ce chemin m’a naturellement conduite vers l’accompagnement. D’abord à travers la musique et la voix, puis à travers le toucher. Mon approche s’est progressivement élargie à l’accompagnement par le corps dans sa globalité. La musicothérapie, le massage et la thérapie biodynamique se sont inscrits sur mon chemin comme des évidences, venant soutenir et approfondir ce que j’ai moi-même traversé.

Aujourd'hui, j'accompagne les personnes à se reconnecter à elles-mêmes, à leur corps et à leurs ressentis, dans un espace bienveillant, où chacun peut avancer à son rythme.

Je suis profondément convaincue que chaque être humain porte en lui un potentiel vivant et lumineux, qui  peut-être malmené par les épreuves de la vie mais qui ne demande qu’à être retrouvé.

Ecole de Psychologie Biodynamique (EPB) de Montpellier 2021-2026

Spécialisations:

• Accompagnement des traumas et violences sexuelles

• Thérapie familiale et constellations biodynamiques systémiques

Bénédicte Pavelak 2011-2019 (Paris)

• Transmettre, un art du corps et de la voix (formation d'un an)

• Stage Le Chant du Tambour

• Ateliers hebdomadaires Chant du corps, Danse de la voix

INECAT (Institut National d’Expression, de Création, d’Art et Thérapie à Paris) 2010- 2013

• Médiatrice artistique et art-thérapeute (voix, musique et mouvement)